¿Son las frutas y verduras de temporada realmente mejores?
Verduras y frutas de temporada y de la región: si las fresas, los espárragos o el calabacín se promocionan mucho durante la temporada, no puede …
Mes: octubre 2020
5 victorias para la protección de la naturaleza: lo que logró el movimiento ambiental
La gente ha estado luchando por la protección de la naturaleza durante generaciones, con éxito. Te mostramos lo que han logrado y por qué no podemos …
Comprar conscientemente y respetuoso con el clima: 12 consejos
¿Qué puedes hacer por el clima? Por ejemplo, puedes comprar conscientemente y más respetuoso con el clima … aquí tienes 12 consejos que realmente marcan la …
Plantar melones y sandías: todo sobre el sobre cultivo, cuidado y recolecta
Al plantar melones y sandías en tu propio jardín, tendrás listos los calmantes de sed más frescos en verano. Aquí puedes averiguar cómo cuidar tus plantas …
Fibra en la dieta: ¿Cuáles son los mejores alimentos?
La fibra es una parte importante de una dieta saludable. Te contamos qué es y qué alimentos contienen una cantidad particularmente alta de fibra. ¿Qué es …
Comercio de certificados de carbono: así es como funciona
El comercio de certificados de carbono tiene como objetivo alentar a a las empresas y los hogares privados a emitir menos dióxido de carbono (CO2). Pero, ¿cómo …
Bajar la presión arterial a través de la comida: la nutrición adecuada
Si tienes presión arterial alta (hipertensión), debes comer conscientemente. Hay alimentos que deben evitarse. Pero, ¿hay alimentos que reduzcan la presión arterial? Te contamos qué alimentos ayudan. …
Hacer crecer el cabello más rápido: consejos para un cabello largo
El cabello largo es realmente llamativo: con el cuidado adecuado, puedes hacer crecer el cabello más rápido. Sin Lupa te cuenta algunos consejos para un cabello …
Vegano o vegetariano: cómo lidiar con las preguntas sobre tu estilo de vida
Como vegetariano, ¿consigues todos los nutrientes? Como vegano, ¿no tienes que renunciar a mucho? Como vegetariano, ¿todavía se permite …? Si estas preguntas le suenan familiares, aquí te …
Horario de invierno 2020: ¿Cuándo es el cambio de hora y cómo afrontarlo?
Aquí puedes averiguar cómo puedes sobrellevar mejor el cambio al horario de invierno (Europa) y cuándo es. Ya que, con la transición al invierno, muchos tienen …
Aminoácidos en los alimentos: estos son los más importantes
Sin los aminoácidos de los alimentos, los seres humanos y los animales no pueden sobrevivir. Te mostramos qué funciones importantes cumplen en nuestro organismo y qué …
Película – documental recomendado: “Yo soy Greta Thunberg»
«Soy Greta» o “Yo soy Greta Thunberg”, según el país, es el nombre del documental sobre Greta Thunberg, que se estrenará en los cines del …
8 alimentos para una piel, cabello y uñas bonitas
Además del cuidado adecuado, la dieta también tiene un gran impacto en la piel, el cabello y las uñas: estos ocho alimentos aseguran una piel …
Biodegradable, compostable, biológico: esta es la diferencia
Biodegradable, compostable, biológico: a menudo te encontrarás con estas palabras en vajillas desechables y envases de plástico. Te explicamos la diferencia de los tres términos. Desde …
Tipos de piel: cómo determinar tu tipo y cómo cuidarlo adecuadamente
Nuestra piel (facial) se puede dividir aproximadamente en cuatro tipos de piel diferentes. Cada tipo individual tiene sus propias características y necesita un cuidado muy específico. …
Vitamina A: importante para una piel y ojos sanos
La vitamina A se encuentra en forma de carotenoides en los alimentos de color rojo, amarillo y verde oscuro. Sin Lupa te explica qué hace en …
Licopeno: efecto, propiedades y dónde se encuentra la sustancia
El antioxidante licopeno ayuda al sistema inmunológico y protege contra el cáncer. Aquí puedes encontrar la información más importante sobre estos compuestos vegetales secundarios saludables. Licopeno: …
Tempeh: ¿Qué tan saludable y sostenible es el sustituto de la carne?
El tempeh, como el tofu, se elabora a partir de la soja, pero contiene más proteínas. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la alternativa …
Salvar el mundo desde el sofá: 9 consejos para los perezosos
Proteger el medio ambiente no siempre significa esfuerzo. Detener a las grandes corporaciones, limpiar los océanos, salvar el clima, ¿no suena bastante agotador? No tiene por …
Documental recomendado: “Besa la tierra: Agricultura regenerativa”
El nuevo documental de Netflix «Besa la tierra»o «Besa el suelo» (según el pais), muestra cómo podemos enfrentar los mayores desafíos de nuestro tiempo: crisis …