Hacer aceite de jengibre tú mismo. Instrucciones paso a paso

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El aceite de jengibre, aplicado externamente, no solo levanta el ánimo, sino que gracias a los gingeroles que contiene, también promueve la circulación sanguínea, calienta y ayuda a relajar los músculos. Y lo mejor es que tú mismo puedes prepararlo fácilmente.

Hacer aceite de jengibre: ingredientes y receta

Para hacer aceite de jengibre tú mismo, necesitas los siguientes ingredientes:
Es fácil:
  1. Pela bien la raíz de jengibre.
  2. Usa un rallador y colócalo en el recipiente para el horno.
  3. Agrega el aceite de oliva y mezcla bien los dos.
  4. Ahora coloca el recipiente en el horna y deja que la mezcla “se haga a fuego lento” durante dos horas a baja temperatura (aprox. 60 grados).
  5. Luego vierte el aceite de jengibre en la botella limpia a través de un colador.
  6. Déjalo “madurar” durante dos semanas para que desarrolle todo su aroma. Entonces está listo para usar.
aceite de jengibre

¡El aceite de jengibre se puede conservar durante aproximadamente medio año!

Usar aceite de jengibre correctamente

Muchos de nosotros bebemos una taza de té de jengibre cuando estamos resfriados o cuando simplemente queremos calentarnos. No en vano, esta raíz versátil ha sido un ingrediente indispensable en la cocina asiática durante miles de años, debido a las innumerables sustancias que promueven la salud. También puedes preparar agua de jengibre con unas gotas de aceite en lugar de té de jengibre.

Sobre todo, las sustancias picantes que contiene, también llamadas gingeroles, son cruciales para las propiedades beneficiosas del jengibre. Son estimulantes, sudoríficas y favorecen la formación de fluidos corporales. Mientras tanto, sus efectos antibacterianos, antiinflamatorios y analgésicos también han sido probados médicamente. También estimula el metabolismo. 

El aceite de jengibre también se puede usar externamente de diferentes maneras como:

  • Compresas calientes
  • Baño de aroma
  • Aceite de masaje diluido con otros aceites. 

Sin embargo, debes tener en cuenta que los remedios caseros no son necesariamente adecuados para todos. Por ejemplo, el aceite de jengibre utilizado como aceite de masaje, puede causar irritación de la piel si no se diluye lo suficiente. En caso de duda, consulte con tu médico.

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