Lista de la compra: la sostenibilidad comienza antes de comprar

Una lista de la compra sostenible suena inicialmente como una tarea innecesaria. Sin embargo, con un poco de práctica, te ayudará a hacer que tus compras sean sostenibles e incluso a ahorrar dinero.

Lista de la compra: reflexionar sobre tu propio consumo

Cuando tienes una lista de la compra, se refleja automáticamente tu propio consumo. Por ejemplo, si escribes todo lo que usas y lo que quieres comprar durante una semana, esto te brinda una buena visión general de tu comportamiento de compra. Puedes descubrir hábitos que preferirías cambiar. Luego, simplemente subraya los productos relevantes de la lista y crea una nueva sostenible. 

Compras sostenibles

Si solo compras lo que está en la lista, consumirás más conscientemente. De esta forma, puedes poner en práctica objetivos sostenibles. Pon solo las cosas que realmente necesites. Black Friday: 5 razones por las que no deberías participar

Por ejemplo, la lista de la compra te ayuda a:

  • consumir menos carne o productos lácteos
  • menos desperdicio de comida
  • compras estacionales
  • evitar el desperdicio y empaques
  • ahorrar dinero

Desperdiciar menos alimentos

Si vamos de compras cada pocos días, a menudo compramos demasiadas cosas o cosas incorrectas. Si no las consumimos tiempo, se estropearán y acabarán en la basura.

La lista te ayuda a comprar de manera estructurada. Al pensar de antemano en lo que deseas comprar, evitas las compras espontáneas innecesarias. Entonces solo obtienes lo que realmente necesitas y desperdicias menos comida.

Compras sostenibles y estacionales

Los supermercados ofrecen varios tipos de frutas y verduras durante todo el año. Muchas de ellas son importadas. Una lista de la compra te ayudará a elegir productos de temporada. Déjate inspirar por tu lista de la compra y compra los productos regionales que se ofrecen actualmente.

Menos desperdicio de envases

Puedes evitar el desperdicio de plástico con una lista de compra. Para cada producto en tu nota, considera si puedes obtenerlo sin embalaje y dónde. En los mercados semanales, por ejemplo, encontrarás más productos sin empacar que en los supermercados.

Si tienes que comprar diferentes productos en el supermercado, en el mercado o en la frutería, puedes hacer la lista adecuada y estructurarla, así reduces el desperdicio de envases a largo plazo.

Ahorra dinero con la lista de la compra sostenible

Con una buena lista de la compra ahorras dinero porque no compras cosas innecesarias. También puedes comparar qué tan caros son los productos de diferentes proveedores. Luego puedes ordenar tu lista según el precio.

Considera también las ofertas. Por ejemplo, muchos supermercados orgánicos y fruterías de barrio reducen el precio de las frutas y verduras más viejas en ciertos días de la semana.

Consejos para una buena lista de la compra sostenible

Las listas de la compra son una costumbre, pero rápidamente se convierten un una rutina. Con algunos consejos, te garantizamos el éxito:

  • Ponla por escrito. Por ejemplo, la puedes pegar en la nevera o usar una aplicación de lista de compras.
  • Escribe cosas que ya se hayan terminado inmediatamente. Así no las olvidarás la próxima vez que vayas a comprar.
  • Revisa tus suministros antes de comprar. ¿Qué te queda todavía en casa? ¿Qué necesitas?
  • Establece un horario semanal. ¿Qué quieres cocinar? ¿Qué alimentos necesitas? ¿Puedes comprar regional o estacional?

App / Aplicaciones de lista de la compra

Una lista digital de la compra hace que tus compras sean aún más dinámicas. Tienen la ventaja de que generalmente llevas el teléfono contigo. La gente olvida a menudo la lista en la nevera. Con la mayoría de las aplicaciones, incluso puedes tener varias a la vez, por ejemplo, para diferentes tiendas. La siguiente aplicación, por ejemplo, te permite, además, compartir y sincronizar listas con otras personas:

La lista de Compras: es clara y fácil de usar. Puedes crear diferentes listas, ingresar cantidades y marcar artículos comprados. Esta aplicación de lista de compra es gratuita con publicidad.

Desde Sin Lupa te recomendamos cuatro libros para recapacitar sobre tu consumo: «Ayuda al planeta comiendo», «Tu consumo puede cambiar el mundo «, «Consumir menos, vivir mejor» y «De consumista a minimalista».

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