7 cosas donde realmente menos es más

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Ya sean superalimentos exóticos, detergentes, teléfonos móviles o productos de limpieza: menos de estas cosas no solo es bueno para el medio ambiente, sino también para ti y tu billetera.

“¡No hagas esto o aquello!”, Es cierto que tales frases suenan como una restricción. Eso no siempre hace que desees implementar consejos como este, incluso si realmente tiene sentido. Por lo tanto, te mostramos cuándo menos es más, y que menos de ciertas cosas no tiene nada que ver con la renuncia, todo lo contrario.

1. Menos detergente = más dinero en tu bolsillo

¿Un poco más de detergente no hace ningún daño? Sí, porque el resultado son ciclos de aclarado adicionales y un mayor consumo de agua. Eso contamina el medio ambiente y te cuesta dinero. Además, no es necesario: media taza de detergente (en polvo) suele ser suficiente para limpiar bien tu ropa.

Encontrarás instrucciones de dosificación en la parte posterior del paquete, pero ten cuidado: incluso si el agua es “dura”, no necesariamente tienes que elegir la dosis correcta que se indica en el paquete. Observa qué tan sucia está tu ropa. A menudo, solo tiene sentido dosificarlo, de acuerdo con el rango de dureza “dura”, para ropa muy sucia.

como consumir menos

2. Alimentos menos exóticos significa menos emisiones de CO2

El aguacate es popular, ya sea como guacamole para mojar, rebanado en pan o en cubitos para la ensalada. Pero la fruta verde ha recorrido un largo camino para estar en los exhibidores de nuestro supermercado en Europa: la mayoría de nuestros aguacates provienen de Perú, Chile, México o Sudáfrica.

En el camino, los aguacates se almacenan en contenedores refrigerados para mantenerlos frescos después del largo viaje. Y el árbol de aguacate necesita mucha agua: la producción de casi tres aguacates consume alrededor de 1.000 litros de agua.

Especialmente en México, que abastece principalmente de aguacates a Estados Unidos, las organizaciones ambientales se quejan de que los bosques están siendo talados ilegalmente para dar paso a los campos de aguacates. Un chef estrella incluso dice: “Los aguacates son los diamantes de sangre de México”.

No suena muy bien esto del aguacate. Pero no te preocupes, consumir menos aguacate es muy fácil: puedes hacer cremas de untar deliciosas y saludables con pocos ingredientes, las grasas buenas también se encuentran en las nueces y ¿qué tal un delicioso hummus hecho con garbanzos?

Pero no queremos culpar al aguacate. Especies exóticas muy lejanas como la papaya, la yaca o el coco, también tienen un mal equilibrio ecológico. Es por eso que deberíamos comer menos que más.

No te pierdas el documental “El aguacate – El lado oscuro del superalimento” (DW Documental)

3. Menos smartphone es más tiempo para ti

El teléfono móvil suele ser lo primero que miramos por la mañana y lo último por la noche. Estadísticamente hablando, un móvil se desbloquea 80 veces al día. Así que cada uno de nosotros pasa un total de varias horas al día con nuestra mini-computadora.

Menos teléfono móvil es bueno porque tienes más tiempo para ti mismo. Después de todo, se pierde el promedio de dos a tres horas de tiempo en el teléfono móvil. Estarás más concentrado y, en general, mejor. Otra consecuencia es que no te comparas constantemente con otras personas, a veces desconocidas, en las redes sociales.

4. Menos superalimentos es más comida regional

Probablemente muchos conozcan la quinoa, las bayas de goji, el aguacate, las bayas de acai, el agua de coco y las semillas de chía. Estos supuestos superalimentos no solo viajan mucho y son caros, sino que en algunos casos también están contaminados con aceite mineral, plomo y pesticidas.

Por tanto, es más prudente utilizar nuestros “superalimentos regionales “. Hay una variante regional para cada superalimento exótico con himnos de alabanza: semillas de lino en lugar de semillas de chía, grosellas negras en lugar de bayas de goji, moras en lugar de bayas de acai y espelta en lugar de quinoa.

Estos superalimentos no importados y de cultivos nacionales tiene varias ventajas: ahorra dinero, apoya la economía regional y protege el clima, ya que la quinoa y compañía no vuelan miles de kilómetros hacia nosotros.

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5. Menos coche significa más fitness

Muchos usan sus coches para cubrir largas distancias, para llevar las compras y los niños, para visitar a amigos y familiares o para el viaje diario. Puedes hacer mucho sin tu propio coche, las alternativas tienen muchas ventajas:

  • Sin gasolina, sin impuestos, sin seguro: te desplazas en bicicleta y es mucho más barato que viajar en coche (sin mencionar el precio de compra).
  • Con una bicicleta eléctrica puedes cubrir distancias más largas sin sudar.
  • ¿Tienes que transportar algo? No hay problema. Existen prácticos remolques para bicicletas o bicicletas de carga para transportar a niños, mascotas y cosas.
  • Puedes respirar aire fresco y mantenerte en forma mientras montas en bicicleta.
  • Simplemente, pasa el atasco en bicicleta: en el centro de la ciudad a menudo puedes llegar más rápido a tu destino en bicicleta.
  • Relájate en lugar de alterarte: cuando otros tienen la mano en el claxon, en la hora punta de la tarde, tú te relajas mientras vas en bicicleta camino a casa y dejas atrás tu trabajo diario, metro a metro.
  • ¿Buscando una plaza de aparcamiento? No con tu bici.

Aquí te presentamos un remolque para la bicicleta de dos plazas o también para cargar tus cosas.

Remolque para bicicleta

  • Puede usarse como un cochecito para niños que empujas cuando corres, o también puede acoplarse a tu bicicleta para una aventura en bicicleta.

6. Menos productos de limpieza, más espacio en el armario

Limpiador de baños, limpiador de cocina, jabón para fregar, limpiador de hornos, limpiacristales, limpiador de baldosas, limpiador de alfombras, removedor de cal o desinfectante: ¡Ya está bien! No necesitas un producto diferente para cada aplicación. La mayoría de los productos que se venden en droguerías y supermercados son superfluos.

Y no solo necesitas menos, también puedes hacer tus productos de limpieza tú mismo con simples remedios caseros, sin ningún esfuerzo. Esto no solo es bueno para tu cartera y el medio ambiente, sino también para tu salud (y también tienes más espacio en el armario).

Con los cinco remedios caseros vinagre, ácido cítrico, soda, bicarbonato de sodio y jabón de cuajada, puedes reemplazar casi todos los productos de limpieza.

7. Menos carne es una cocina más creativa

Más productos vegetales y menos carne: ya no tenemos que explicar por qué esto es mejor para el medio ambiente y, por supuesto, para los animales. Y si el cambio es difícil para ti, esta información te podría ayudar:

  • Existen numerosos “sustitutos de la carne” como el seitán, e incluso puedes hacerlo tú mismo (a diferencia de la carne).
  • Los sustitutos de la carne suelen ser más saludables que la carne.
  • Incluso los fabricantes convencionales, introducen salchichas vegetales orgánicas en el mercado.
  • También un asado puede ser vegetariano
  • Numerosos libros de cocina vegetariana te dan ganas de empezar de inmediato.
  • Cada vez más restaurantes y cafés ofrecen opciones vegetarianas.

Te recomendamos estos libros para empezar a comer menos carne:

¿De qué más podemos tomar menos con seguridad? Escríbenos un comentario.

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