Vivir sin plástico: 15 consejos que puedes implementar de inmediato

Vivir sin plástico: deberíamos intentarlo de vez en cuando

El plástico nos hace la vida más fácil, pero destroza nuestro planeta. Además, probablemente estés usando plástico con bisfenol A, uno de los químicos más peligrosos.

A pesar de esto, vivir sin plástico es posible. Sin Lupa te ofrece los 15 mejores consejos para una vida sin plásticos.

1. Vivir sin plástico: café para llevar: una taza térmica en lugar de cartón y plástico

vivir sin plástico

En el mundo se consumen millones de vasos desechables por hora. Existen también vasos reutilizables, por ejemplo, de metal, vidrio o bambú. También puedes ser un poco más audaz y simplemente sentarte a tomar tu café. En este artículo te decimos 5 motivos para usar vaso térmico.

2. Comprar pastillas de jabón sin plástico

El jabón líquido es muy práctico y cómodo, pero generalmente viene en un dispensador de plástico que termina en la basura tan pronto como el jabón se acaba. Es cierto que puedes comprar paquetes grandes de jabón para rellenar el dispensador o hacer jabón tú mismo.

jabones naturalesLos mejores jabones naturales, ecológicos y sin aceite de palma

Aunque sin plásticos, es la mejor opción: simplemente jabón sólido. Hay incluso algunos champús sólidos muy buenos en el mercado.  El jabón de Alepo, el jabón negro Dudu Osun y los jabones orgánicos, sin residuos plásticos son muy recomendables. Puedes verlos en el enlace del cuadro de arriba.

3. Cepillos de dientes biodegradables sin plásticos

¿Alguna vez has pensado con que material te cepillas los dientes? Si quieres evitar el plástico en tu boca, hoy en día ya hay buenas alternativas. Están por ejemplo los cepillos de bambú, con cerdas hechas de nylon biodegradable o ramas de Miswak como alternativa al cepillo clásico.

cepillarse los dientesCepillarse los dientes de forma sostenible, sin plásticos ni sustancias nocivas

Por cierto, el hilo dental también está hecho de materiales naturales como la seda y cera de abejas, sin ningún tipo de plástico.

4. Agua del grifo sin usar botellas de plástico

No tienes porqué beber agua embotellada. La vida sin plástico es muy simple: el agua del grifo se puede beber con seguridad en casi cualquier lugar de España y muchos de Latinoamérica. 

Si te decides por beber agua del grifo puedes usar una botella reutilizable. Te ahorraras muchos deshechos plásticos y al mismo tiempo protegerás tu salud, ya que el agua embotellada también puede ser perjudicial.

5. Cucharones de madera sin residuos plásticos

¿Quién está en contra de los cucharones de madera de la abuela? Muchos consideran que el plástico (poliamida) es más higiénico, pero la verdad es que se liberan pequeñas partículas contaminantes que pueden acabar en los alimentos. Se recomienda usarlas lo menos posible.

La madera, además, es menos problemática de fabricar y desechar, a menudo dura más y no libera sustancias insalubres. Puedes encontrar muchos accesorios de cocina sostenibles, como cucharones de madera de bambú, cepillos para lavar los platos de bambú

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6. Afeitarse sin plástico

Afortunadamente, ya casi nadie usa las maquinillas de afeitar desechables. Los montones de basura resultantes son innecesarios. Aunque las maquinillas de afeitar en las que se intercambia el cabezal también producen basura. 

Existen alternativas sin plástico: maquinillas de afeitar hechas de madera o metal duradero, aunque la cuchilla tiene que ser reemplazada de vez en cuando, apenas hay desperdicio de plástico.

¡Aún mejor es la navaja de afeitar!

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7. Usa frascos con tapa de rosca

vivir sin plástico

Estos frascos pueden sustituir por ejemplo al papel de aluminio o las bolsas de plástico. Puedes almacenar los alimentos en los frascos, o incluso llevarte tu comida al trabajo dentro, como una ensalada vertical. 

En este artículo te mostramos 12 ideas sorprendentes para tus frascos vacíos.

recipientes de vidrioRecipientes de vidrio sostenibles para almacenar alimentos

8. Higiene femenina sin basura y sin plástico

Un tema del que rara vez se habla. Los artículos convencionales de higiene femenina producen montañas de desechos plásticos.

En realidad, existen alternativas sensatas: las copas menstruales están hechas de silicona y se pueden usar durante varios años, casi no hay desperdicio.

copa menstrualCopa menstrual: la alternativa a los tampones y compresas libre de basura

Las compresas lavables y las bragas menstruales de algodón (orgánico) tampoco contienen plástico. 

bragas menstruales compresas reutilizablesBragas menstruales y compresas reutilizables

9. Leche y yogur en botella o vaso de cristal en lugar de plástico

La leche viene en Tetrabrik y el yogur en vaso de plástico, eso es lo normal hoy en día.

Estos productos lácteos también están disponibles en recipientes desechables en casi todos los supermercados. Aunque definitivamente, deberías comprar estos productos solamente de la región en la que vives, y que debido al peso del cristal, los envases de vidrio solo tienen un buen equilibrio ecológico con rutas de transporte cortas.

10. Menos plásticos para champú y gel de ducha

El gel de ducha y el champú se envasan casi exclusivamente en botellas de plástico. Aquí algunas alternativas que puedes usar:

  • Botellas que se puedan rellenar de nuevo, reduciendo así la cantidad de plástico.
  • Jabones y champús sólidos. Ya puedes encontrar buenas alternativas en el mercado.
  • Hay algunas tiendas donde puedes ir con tu botella y rellenarla de champú o gel.
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También puedes hacer el champú sólido tú mismo de forma fácil.

11. Verduras sin embalaje ni plásticos

Es absurdo que los alimentos frescos como las frutas y las verduras a menudo estén envueltos en plástico. Es mejor para el medio ambiente y nuestra salud si compramos frutas y verduras a granel o, a lo sumo, las empacamos en papel.

Puedes encontrar esos productos sin empacar en tiendas orgánicas, pequeñas fruterías, mercados semanales o en las cajas ecológicas regionales. Por cierto, los productos orgánicos a menudo solo se encuentran envueltos en plástico en los supermercados normales, cosa que no ocurre si vas directamente a un supermercado de productos orgánicos.

En la web de Mercado Local, puedes vender y comprar productos en tu zona, de esta forma contribuyes a la economía local y también puedes vender tus productos sin intermediarios.

12. Fiambreras y loncheras de acero inoxidable, cristal o madera

Si llevas tu comida en la fiambrera, ahorras desperdicios plásticos y contribuyes a que el mundo sea un lugar más ecológico.

Hay muchas alternativas a los Tupperwares libres de plásticos. Están las de acero inoxidable, de cristal, silicona o incluso de madera. Son duraderas y están libres de contaminantes.

recipientes plegables de siliconaRecipientes plegables de silicona: la alternativa al plástico

13. Vivir sin una bolsa de plástico

Casi todo el mundo sabe que las bolsas de plástico son un gran problema ambiental. Estas bolsas son fáciles de reemplazar y puedes conseguir cualquier bolsa ecológica en el supermercado o droguería: la bolsa de tela es la mejor alternativa, ya que puedes reutilizarlas casi in fin. Si eres inteligente, siempre llevarás una a mano en tu bolso.

14. Vivir sin plástico…. y sin comidas preparadas

 La mayoría de las comidas preparadas no solo están llenas de aditivos y azucares ocultos, además, también generan una gran cantidad de plástico. Bueno y saludable significa otra cosa. Cualquier comida prefabricada lleva conservantes perjudiciales para tu salud.

Haz algo bueno por ti y el medio ambiente y cocina alimentos frescos.

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15. Vivir sin plástico y sin supermercado

El uso del plástico en el supermercado parece sensato para evitar desperdicios, ya que los productos deben ser transportados, almacenados y vendidos sin sufrir daños.

Pero, sin el concepto de supermercado, no existiría este problema. Aquellos que deseen vivir más libres de plástico, pueden comprar los productos en mercados o tiendas pequeñas.

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7 comentarios en «Vivir sin plástico: 15 consejos que puedes implementar de inmediato»

  1. Hay que desterrar los plásticos YA. Hoy en día existen materiales mucho más ecológicos, como el bambú, con el que se pueden fabricar desde casas hasta tenedores. Los cepillos de dientes de bambú como los que recomendais son geniales!!!

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  2. Desde hace 10 años uso la copa menstrual y las compresas lavables. No saben lo bien que le sienta a mi cuerpo, al medio ambiente y a mi billetera. Es una pena que las mujeres no usen mas la copa menstrual, no saben el bien que le hace a su cuerpo, sin químicos ni nada.

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  3. Lac copa menstrual y las toallitas desechables es de lo mejor que tengo. Son la DivaCup que recomiendas y también las compresas lavables. LA mitad del planeta generamos residuos cada mes, y muchos. Y con la copa y las lavables, nada.

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  4. La envoltura de cera de abejas es un gran descubrimiento. Me encanta. Compré las que recomendáis y son muy buenas. Gracias por las recomendaciones. 😉

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  5. Yo uso jabon de alepo y champus solidos desde hace mucho tiempo. Son exactamente los que recomiendas, además los mejor valorados y con razon.

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  6. Que buenas ideas. Yo siempre llevo la bolsa de tela en el bolso. Y suelo comprar en la frutería debajo de mi casa. Lo de las compresas lavables me gustaría probarlo, así que voy a comprar las que recomendáis. Gracias por estos consejos.

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