Vivir sin pl√°stico: 15 consejos que puedes implementar de inmediato

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Vivir sin plástico: deberíamos intentarlo de vez en cuando

El plástico nos hace la vida más fácil, pero destroza nuestro planeta. Además, probablemente estés usando plástico con bisfenol A, uno de los químicos más peligrosos.

A pesar de esto, vivir sin pl√°stico es posible. Sin Lupa te ofrece los 15 mejores consejos para una vida sin pl√°sticos.

1. Vivir sin plástico: café para llevar: una taza térmica en lugar de cartón y plástico

vivir sin pl√°stico

En el mundo se consumen millones de vasos desechables por hora. Existen tambi√©n vasos reutilizables, por ejemplo, de metal, vidrio o bamb√ļ. Tambi√©n puedes ser un poco m√°s audaz y simplemente sentarte a tomar tu caf√©. En este art√≠culo te decimos 5 motivos para usar vaso t√©rmico.

2. Comprar pastillas de jabón sin plástico

El jab√≥n l√≠quido es muy pr√°ctico y c√≥modo, pero generalmente viene en un dispensador de pl√°stico que termina en la basura tan pronto como el jab√≥n se acaba. Es cierto que puedes comprar paquetes grandes de jab√≥n para rellenar el dispensador o hacer jab√≥n t√ļ mismo.

jabones naturalesLos mejores jabones naturales, ecológicos y sin aceite de palma

Aunque sin pl√°sticos, es la mejor opci√≥n: simplemente jab√≥n s√≥lido. Hay incluso algunos champ√ļs s√≥lidos muy buenos en el mercado.  El jab√≥n de Alepo, el jab√≥n negro Dudu Osun y los jabones org√°nicos, sin residuos pl√°sticos son muy recomendables. Puedes verlos en el enlace del cuadro de arriba.

3. Cepillos de dientes biodegradables sin pl√°sticos

¬ŅAlguna vez has pensado con que material te cepillas los dientes? Si quieres evitar el pl√°stico en tu boca, hoy en d√≠a ya hay buenas alternativas. Est√°n por ejemplo los cepillos de bamb√ļ, con cerdas hechas de nylon biodegradable o ramas de Miswak como alternativa al cepillo cl√°sico.

cepillarse los dientesCepillarse los dientes de forma sostenible, sin pl√°sticos ni sustancias nocivas

Por cierto, el hilo dental tambi√©n est√° hecho de materiales naturales como la seda y cera de abejas, sin ning√ļn tipo de pl√°stico.

4. Agua del grifo sin usar botellas de pl√°stico

No tienes porqu√© beber agua embotellada. La vida sin pl√°stico es muy simple: el agua del grifo se puede beber con seguridad en casi cualquier lugar de Espa√Īa y muchos de Latinoam√©rica. 

Si te decides por beber agua del grifo puedes usar una botella reutilizable. Te ahorraras muchos deshechos plásticos y al mismo tiempo protegerás tu salud, ya que el agua embotellada también puede ser perjudicial.

5. Cucharones de madera sin residuos pl√°sticos

¬ŅQui√©n est√° en contra de los cucharones de madera de la abuela? Muchos consideran que el pl√°stico (poliamida) es m√°s higi√©nico, pero la verdad es que se liberan peque√Īas part√≠culas contaminantes que pueden acabar en los alimentos. Se recomienda usarlas lo menos posible.

La madera, adem√°s, es menos problem√°tica de fabricar y desechar, a menudo dura m√°s y no libera sustancias insalubres. Puedes encontrar muchos accesorios de cocina sostenibles, como cucharones de madera de bamb√ļ, cepillos para lavar los platos de bamb√ļ

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6. Afeitarse sin pl√°stico

Afortunadamente, ya casi nadie usa las maquinillas de afeitar desechables. Los montones de basura resultantes son innecesarios. Aunque las maquinillas de afeitar en las que se intercambia el cabezal tambi√©n producen basura. 

Existen alternativas sin pl√°stico: maquinillas de afeitar hechas de madera o metal duradero, aunque la cuchilla tiene que ser reemplazada de vez en cuando, apenas hay desperdicio de pl√°stico.

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7. Usa frascos con tapa de rosca

vivir sin pl√°stico

Estos frascos pueden sustituir por ejemplo al papel de aluminio o las bolsas de pl√°stico. Puedes almacenar los alimentos en los frascos, o incluso llevarte tu comida al trabajo dentro, como una ensalada vertical. 

En este artículo te mostramos 12 ideas sorprendentes para tus frascos vacíos.

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8. Higiene femenina sin basura y sin pl√°stico

Un tema del que rara vez se habla. Los art√≠culos convencionales de higiene femenina producen monta√Īas de desechos pl√°sticos.

En realidad, existen alternativas sensatas: las copas menstruales est√°n hechas de silicona y se pueden usar durante varios a√Īos, casi no hay desperdicio.

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Las compresas lavables y las bragas menstruales de algod√≥n (org√°nico) tampoco contienen pl√°stico. 

bragas menstruales compresas reutilizablesBragas menstruales y compresas reutilizables

9. Leche y yogur en botella o vaso de cristal en lugar de pl√°stico

La leche viene en Tetrabrik y el yogur en vaso de plástico, eso es lo normal hoy en día.

Estos productos lácteos también están disponibles en recipientes desechables en casi todos los supermercados. Aunque definitivamente, deberías comprar estos productos solamente de la región en la que vives, y que debido al peso del cristal, los envases de vidrio solo tienen un buen equilibrio ecológico con rutas de transporte cortas.

10. Menos pl√°sticos para champ√ļ y gel de ducha

El gel de ducha y el champ√ļ se envasan casi exclusivamente en botellas de pl√°stico. Aqu√≠ algunas alternativas que puedes usar:

  • Botellas que se puedan rellenar de nuevo, reduciendo as√≠ la cantidad de pl√°stico.
  • Jabones y champ√ļs s√≥lidos. Ya puedes encontrar buenas alternativas en el mercado.
  • Hay algunas tiendas donde puedes ir con tu botella y rellenarla de champ√ļ o gel.
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Tambi√©n puedes hacer el champ√ļ s√≥lido t√ļ mismo de forma f√°cil.

11. Verduras sin embalaje ni pl√°sticos

Es absurdo que los alimentos frescos como las frutas y las verduras a menudo estén envueltos en plástico. Es mejor para el medio ambiente y nuestra salud si compramos frutas y verduras a granel o, a lo sumo, las empacamos en papel.

Puedes encontrar esos productos sin empacar en tiendas org√°nicas, peque√Īas fruter√≠as, mercados semanales o en las cajas ecol√≥gicas regionales. Por cierto, los productos org√°nicos a menudo solo se encuentran envueltos en pl√°stico en los supermercados normales, cosa que no ocurre si vas directamente a un supermercado de productos org√°nicos.

En la web de Mercado Local, puedes vender y comprar productos en tu zona, de esta forma contribuyes a la econom√≠a local y tambi√©n puedes vender tus productos sin intermediarios.

12. Fiambreras y loncheras de acero inoxidable, cristal o madera

Si llevas tu comida en la fiambrera, ahorras desperdicios plásticos y contribuyes a que el mundo sea un lugar más ecológico.

Hay muchas alternativas a los Tupperwares libres de pl√°sticos. Est√°n las de acero inoxidable, de cristal, silicona o incluso de madera. Son duraderas y est√°n libres de contaminantes.

recipientes plegables de siliconaRecipientes plegables de silicona: la alternativa al pl√°stico

13. Vivir sin una bolsa de pl√°stico

Casi todo el mundo sabe que las bolsas de pl√°stico son un gran problema ambiental. Estas bolsas son f√°ciles de reemplazar y puedes conseguir cualquier bolsa ecol√≥gica en el supermercado o droguer√≠a: la bolsa de tela es la mejor alternativa, ya que puedes reutilizarlas casi in fin. Si eres inteligente, siempre llevar√°s una a mano en tu bolso.

14. Vivir sin plástico…. y sin comidas preparadas

 La mayor√≠a de las comidas preparadas no solo est√°n llenas de aditivos y azucares ocultos, adem√°s, tambi√©n generan una gran cantidad de pl√°stico. Bueno y saludable significa otra cosa. Cualquier comida prefabricada lleva conservantes perjudiciales para tu salud.

Haz algo bueno por ti y el medio ambiente y cocina alimentos frescos.

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15. Vivir sin pl√°stico y sin supermercado

El uso del pl√°stico en el supermercado parece sensato para evitar desperdicios, ya que los productos deben ser transportados, almacenados y vendidos sin sufrir da√Īos.

Pero, sin el concepto de supermercado, no existir√≠a este problema. Aquellos que deseen vivir m√°s libres de pl√°stico, pueden comprar los productos en mercados o tiendas peque√Īas.

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7 comentarios en ¬ęVivir sin pl√°stico: 15 consejos que puedes implementar de inmediato¬Ľ

  1. Hay que desterrar los pl√°sticos YA. Hoy en d√≠a existen materiales mucho m√°s ecol√≥gicos, como el bamb√ļ, con el que se pueden fabricar desde casas hasta tenedores. Los cepillos de dientes de bamb√ļ como los que recomendais son geniales!!!

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  2. Desde hace 10 a√Īos uso la copa menstrual y las compresas lavables. No saben lo bien que le sienta a mi cuerpo, al medio ambiente y a mi billetera. Es una pena que las mujeres no usen mas la copa menstrual, no saben el bien que le hace a su cuerpo, sin qu√≠micos ni nada.

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  3. Lac copa menstrual y las toallitas desechables es de lo mejor que tengo. Son la DivaCup que recomiendas y también las compresas lavables. LA mitad del planeta generamos residuos cada mes, y muchos. Y con la copa y las lavables, nada.

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  4. La envoltura de cera de abejas es un gran descubrimiento. Me encanta. Compr√© las que recomend√°is y son muy buenas. Gracias por las recomendaciones. ūüėČ

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  5. Yo uso jabon de alepo y champus solidos desde hace mucho tiempo. Son exactamente los que recomiendas, adem√°s los mejor valorados y con razon.

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  6. Que buenas ideas. Yo siempre llevo la bolsa de tela en el bolso. Y suelo comprar en la frutería debajo de mi casa. Lo de las compresas lavables me gustaría probarlo, así que voy a comprar las que recomendáis. Gracias por estos consejos.

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